Tudd, mi kerül a tányérodra
Írós keksz
Kalória- és tápértékadatok
sima vagy, hűtött tészta, zsírosabb, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 324 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 8,2 g —
- Nátrium 1002 mg 44%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,67 mg 4%
- K-vitamin 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 63 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 19,8 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 446 mg 36%
- Kálium 152 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,49 mg 21%
- Szelén 13,6 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6,8 g | 46 g | 11 g |
| 1 adag | 51 g | 165 | 3,5 g | 24 g | 5,7 g |
| 2 adag | 102 g | 330 | 6,9 g | 47 g | 11 g |
| ½ adag | 25,5 g | 83 | 1,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 adag | 153 g | 496 | 10 g | 71 g | 17 g |
| 4 adag | 204 g | 661 | 14 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,4 g | 23 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 10 g | 69 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 14 g | 93 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 17 g | 116 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Sima vagy írós kekszfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Keksznatúr vagy írós, hűtött tésztából, magas zsírtartalmú307 kcal / 100 g
- Magasabb zsírtartalmú kekszhűtött tészta, magasabb zsírtartalmú, sült324 kcal / 100 g
- Sima vagy íróval készült kekszrecept alapján készítve353 kcal / 100 g
- Egyszerű vagy íróval készült kekszdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Kekszkeveréksima vagy íróval, száraz keverék428 kcal / 100 g
- Fagyasztott sült kekszsima vagy íróval készült, fagyasztott, sült338 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitsmesterséges aroma, hűtött tészta236 kcal / 100 g
- Iróval készült palacsintarecept alapján készítve227 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitshűtött tészta293 kcal / 100 g
Kérdések erről: Írós keksz
Hány kalória van Írós keksz 100 g mennyiségében?
Írós keksz 100 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 1 adag (51 g) mennyiségében?
Írós keksz 1 adag (51 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 2 adag (102 g) mennyiségében?
Írós keksz 2 adag (102 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz ½ adag (25,5 g) mennyiségében?
Írós keksz ½ adag (25,5 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 3 adag (153 g) mennyiségében?
Írós keksz 3 adag (153 g) mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 4 adag (204 g) mennyiségében?
Írós keksz 4 adag (204 g) mennyisége 661 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 50 g mennyiségében?
Írós keksz 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 150 g mennyiségében?
Írós keksz 150 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172669 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
