Tudd, mi kerül a tányérodra
Írós keksz
Kalória- és tápértékadatok
sima vagy, hűtött tészta, alacsonyabb zsírtartalmú, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 319 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 8,1 g —
- Nátrium 962 mg 42%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 465 mg 37%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 17,8 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 1 adag | 28,4 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 181 | 4,4 g | 28 g | 5,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 45 | 1,1 g | 7 g | 1,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 271 | 6,6 g | 42 g | 7,7 g |
| 4 adag | 113,4 g | 362 | 8,8 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Sima vagy írós kekszfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Kekszsima/író, hűtött tészta, alacsonyabb zsírtartalmú, sült319 kcal / 100 g
- Sima vagy íróval készült kekszrecept alapján készítve353 kcal / 100 g
- Egyszerű vagy íróval készült kekszdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Magasabb zsírtartalmú kekszhűtött tészta, magasabb zsírtartalmú, sült324 kcal / 100 g
- Kekszkeveréksima vagy íróval, száraz keverék428 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitsmesterséges aroma, hűtött tészta236 kcal / 100 g
- Fagyasztott sült kekszsima vagy íróval készült, fagyasztott, sült338 kcal / 100 g
- Iróval készült palacsintarecept alapján készítve227 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitshűtött tészta293 kcal / 100 g
Kérdések erről: Írós keksz
Hány kalória van Írós keksz 100 g mennyiségében?
Írós keksz 100 g mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Írós keksz 1 adag (28,4 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Írós keksz 2 adag (56,7 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Írós keksz ½ adag (14,2 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Írós keksz 3 adag (85,1 g) mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Írós keksz 4 adag (113,4 g) mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 50 g mennyiségében?
Írós keksz 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Írós keksz 150 g mennyiségében?
Írós keksz 150 g mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174905 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
