Tudd, mi kerül a tányérodra

Íjhal

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, friss

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0 g

Zsír0,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	84	19 g	0 g	0,7 g
50 g	50 g	42	9,7 g	0 g	0,3 g
150 g	150 g	126	29 g	0,1 g	1 g
200 g	200 g	168	39 g	0,1 g	1,3 g
250 g	250 g	210	49 g	0,1 g	1,7 g

Hány kalória van Íjhal 100 g mennyiségében?

Íjhal 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 50 g mennyiségében?

Íjhal 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 150 g mennyiségében?

Íjhal 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 200 g mennyiségében?

Íjhal 200 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Íjhal 250 g mennyiségében?

Íjhal 250 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0059E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül