Tudd, mi kerül a tányérodra
Húst és bőr
Kalória- és tápértékadatok
főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 337 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 28 g 36%
- Telített zsírsavak 9,7 g 48%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 50,4 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 adag | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 adag | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ adag | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 adag | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 adag | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Hasonló ételek
- Házi kacsa húsfőzött, pirított201 kcal / 100 g
- Kacsahús bőrrelnyers273 kcal / 100 g
- Házi liba hús és bőrfőtt, sült305 kcal / 100 g
- Kacsabőrrel, sütőben sült463 kcal / 100 g
- Kacsahúsbőr nélkül, nyers130 kcal / 100 g
- Fehér pekingi kacsamellfiatal, háziasított, hús és bőr, csont nélkül, főtt, sütve202 kcal / 100 g
- Kacsacomb bőrrelnyers104 kcal / 100 g
- Vadkacsa hús és bőrnyers211 kcal / 100 g
- Sült kacsaegész, főtt, olaj nélkül, sóval126 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
Kérdések erről: Húst és bőr
Hány kalória van Húst és bőr 100 g mennyiségében?
Húst és bőr 100 g mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Húst és bőr 1 adag (140 g) mennyiségében?
Húst és bőr 1 adag (140 g) mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Húst és bőr 2 adag (280 g) mennyiségében?
Húst és bőr 2 adag (280 g) mennyisége 944 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Hány kalória van Húst és bőr ½ adag (70 g) mennyiségében?
Húst és bőr ½ adag (70 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Húst és bőr 3 adag (420 g) mennyiségében?
Húst és bőr 3 adag (420 g) mennyisége 1415 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 119 g zsírral.
Hány kalória van Húst és bőr 4 adag (560 g) mennyiségében?
Húst és bőr 4 adag (560 g) mennyisége 1887 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 159 g zsírral.
Hány kalória van Húst és bőr 50 g mennyiségében?
Húst és bőr 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Húst és bőr 150 g mennyiségében?
Húst és bőr 150 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172409 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
