Tudd, mi kerül a tányérodra
Hummus, chick pea paste
Kalória- és tápértékadatok
158
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6 g
Szénhidrát11 g
Zsír8,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 158 kcal —
- Fehérje 6 g 12%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 339 mg 15%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,2 µg 0%
- C-vitamin 5,4 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,49 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 114 µg 29%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 4,6 µg 8%
- Jód 21,8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Kérdések erről: Hummus, chick pea paste
Hány kalória van Hummus, chick pea paste 100 g mennyiségében?
Hummus, chick pea paste 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Hummus, chick pea paste 50 g mennyiségében?
Hummus, chick pea paste 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Hummus, chick pea paste 150 g mennyiségében?
Hummus, chick pea paste 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Hummus, chick pea paste 200 g mennyiségében?
Hummus, chick pea paste 200 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Hummus, chick pea paste 250 g mennyiségében?
Hummus, chick pea paste 250 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34666 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
