Tudd, mi kerül a tányérodra
Hegyes káposzta
Kalória- és tápértékadatok
nyers
18
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát0,8 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 18 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,3 µg 0%
- C-vitamin 66 mg 73%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 170 µg 142%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
- Folát (B9-vitamin) 73 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33,7 mg 3%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 31,7 mg 3%
- Kálium 249 mg 5%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 0,77 µg 1%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,1 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3,1 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 4,1 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 44 | 5,1 g | 2,1 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Fejes káposztanyers25 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Vöröskáposztanyers31 kcal / 100 g
- Kínai kelnyers16 kcal / 100 g
- Tavaszi zöld káposztanyers25 kcal / 100 g
- Kelbimbónyers46 kcal / 100 g
- Savanyú káposztanyers13 kcal / 100 g
- Bimbóscelnyers44 kcal / 100 g
- Leveles kelnyers28 kcal / 100 g
- Tavaszi káposztanyers33 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hegyes káposzta
Hány kalória van Hegyes káposzta 100 g mennyiségében?
Hegyes káposzta 100 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Hegyes káposzta 50 g mennyiségében?
Hegyes káposzta 50 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Hegyes káposzta 150 g mennyiségében?
Hegyes káposzta 150 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Hegyes káposzta 200 g mennyiségében?
Hegyes káposzta 200 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Hegyes káposzta 250 g mennyiségében?
Hegyes káposzta 250 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 49 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
