Tudd, mi kerül a tányérodra
Hal paradicsomos szósszal
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 80 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 1,2 g 0%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 350 mg 15%
- Koleszterin 38 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
- Kolin 61 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 104 mg 8%
- Kálium 259 mg 6%
- Cink 0,47 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 16 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 1 adag | 222 g | 178 | 36 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 2 adag | 444 g | 355 | 72 g | 5,3 g | 3,1 g |
| ½ adag | 111 g | 89 | 18 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 3 adag | 666 g | 533 | 108 g | 7,9 g | 4,6 g |
| 4 adag | 888 g | 710 | 145 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 24 g | 1,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 33 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 41 g | 3 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
- Hal és rizsparadicsomalapú szósszal135 kcal / 100 g
- Hús paradicsomszósszal149 kcal / 100 g
- Marhahús paradicsomszószban149 kcal / 100 g
- Fehér húsú hal és tenger gyümölcseitengeri, sütőben sült/grillezett, (paradicsom, olajjal, hagymával és fokhagymával) és tengeri herkentyűk (garnéla, tintahal és kagyló), olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval146 kcal / 100 g
- Krokodilhal paradicsomszószbansós vízi hal, főtt, paradicsom, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan98 kcal / 100 g
- Paradicsomos tészta tenger gyümölcseivelházi recept113 kcal / 100 g
- Hal szószbansült, Puerto Ricó-i módra155 kcal / 100 g
- Tészta tenger gyümölcseivel paradicsomszószbanéttermi166 kcal / 100 g
- Kagyló paradicsomszószbanfőtt86 kcal / 100 g
- Garnéla paradicsomszószbanmeghámozva, paradicsommal, olajjal, hagymával és fokhagymával főzve, sózatlan82 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hal paradicsomos szósszal
Hány kalória van Hal paradicsomos szósszal 100 g mennyiségében?
Hal paradicsomos szósszal 100 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Hal paradicsomos szósszal 1 adag (222 g) mennyiségében?
Hal paradicsomos szósszal 1 adag (222 g) mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Hal paradicsomos szósszal 2 adag (444 g) mennyiségében?
Hal paradicsomos szósszal 2 adag (444 g) mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Hal paradicsomos szósszal ½ adag (111 g) mennyiségében?
Hal paradicsomos szósszal ½ adag (111 g) mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Hal paradicsomos szósszal 3 adag (666 g) mennyiségében?
Hal paradicsomos szósszal 3 adag (666 g) mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 108 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Hal paradicsomos szósszal 4 adag (888 g) mennyiségében?
Hal paradicsomos szósszal 4 adag (888 g) mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 145 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Hal paradicsomos szósszal 50 g mennyiségében?
Hal paradicsomos szósszal 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Hal paradicsomos szósszal 150 g mennyiségében?
Hal paradicsomos szósszal 150 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27150310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
