Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsös gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
nem dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 378 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 80 g 29%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 5,4 g 19%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 496 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,5 µg 1%
- C-vitamin 74 mg 82%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 89%
- Niacin (B3-vitamin) 13 mg 81%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,94 mg 55%
- Folát (B9-vitamin) 68,1 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 7,3 mg 41%
- Magnézium 63 mg 15%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 380 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 1,8 mg 78%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
- Sima gabonapehelyhozáadott cukor nélkül, nem dúsított369 kcal / 100 g
- Cukormázas kukoricapehelynem dúsított381 kcal / 100 g
- Sima kukoricapehelynem dúsított372 kcal / 100 g
- Csokoládés gabonapehely diófélékkeldiófélékkel vagy anélkül, nem dúsított413 kcal / 100 g
- Gyümölcsös gabonaszelet379 kcal / 100 g
- Gabonapehely diófélékkelvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított392 kcal / 100 g
- Gabonapelyhekédesített, aszalt gyümölccsel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított346 kcal / 100 g
- Rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkalrostgazdag, gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított395 kcal / 100 g
- Gyümölcsös granolamagvakkal vagy without nélkül, nem dúsított442 kcal / 100 g
- Egyszerű pelyhes reggeli gabonapehelypehelykeverék, sima, nem dúsított341 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcsös gabonapehely
Hány kalória van Gyümölcsös gabonapehely 100 g mennyiségében?
Gyümölcsös gabonapehely 100 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös gabonapehely 50 g mennyiségében?
Gyümölcsös gabonapehely 50 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös gabonapehely 150 g mennyiségében?
Gyümölcsös gabonapehely 150 g mennyisége 567 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös gabonapehely 200 g mennyiségében?
Gyümölcsös gabonapehely 200 g mennyisége 756 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 159 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös gabonapehely 250 g mennyiségében?
Gyümölcsös gabonapehely 250 g mennyisége 945 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 199 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 32029 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
