Tudd, mi kerül a tányérodra
fehér kenyér
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi, pirított, csökkentett nátriumtartalmú
288
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát51 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 288 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 51 g 18%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 8,4 g —
- Nátrium 426 mg 19%
- Koleszterin 1,1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 103 µg 26%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 16,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 87 mg 7%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 121 mg 3%
- Cink 0,95 mg 9%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Szelén 34,1 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Kereskedelmi csökkentett nátriumtartalmú fehér kenyérkereskedelmi, csökkentett nátriumtartalmú261 kcal / 100 g
- Kereskedelmi pirított fehér kenyérkereskedelmi, pirított288 kcal / 100 g
- Szeletelt fehér kenyérpirított
- Olasz stílusú fehér kenyérkereskedelmi, pirított304 kcal / 100 g
- Kereskedelmi fehér kenyér mazsolávalmazsolával, kereskedelmi, pirított320 kcal / 100 g
- Fehér csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú207 kcal / 100 g
- Sokmagvas kenyérkereskedelmi, csökkentett nátriumtartalmú, pirított294 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyéripari készítésű, pirított306 kcal / 100 g
- Szeletelt kenyérpirított248 kcal / 100 g
Kérdések erről: fehér kenyér
Hány kalória van fehér kenyér 100 g mennyiségében?
fehér kenyér 100 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van fehér kenyér 50 g mennyiségében?
fehér kenyér 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van fehér kenyér 150 g mennyiségében?
fehér kenyér 150 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van fehér kenyér 200 g mennyiségében?
fehér kenyér 200 g mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van fehér kenyér 250 g mennyiségében?
fehér kenyér 250 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4044 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
