Tudd, mi kerül a tányérodra
Étcsokoládé
Kalória- és tápértékadatok
45-59% kakaó szárazanyag
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 546 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 31 g 40%
- Telített zsírsavak 19 g 93%
- Rost 7 g 25%
- Cukrok 48 g —
- Nátrium 24 mg 1%
- Koleszterin 8 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56 mg 4%
- Vas 8 mg 45%
- Magnézium 146 mg 35%
- Foszfor 206 mg 16%
- Kálium 559 mg 12%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 1 mg 114%
- Mangán 1,4 mg 62%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 1 adag | 28,4 g | 155 | 1,4 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 adag | 56,7 g | 310 | 2,8 g | 31 g | 18 g |
| ½ adag | 14,2 g | 77 | 0,7 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 464 | 4,2 g | 46 g | 27 g |
| 4 adag | 113,4 g | 619 | 5,5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Étcsokoládé
Hány kalória van Étcsokoládé 100 g mennyiségében?
Étcsokoládé 100 g mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Étcsokoládé 1 adag (28,4 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Étcsokoládé 2 adag (56,7 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Étcsokoládé ½ adag (14,2 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Étcsokoládé 3 adag (85,1 g) mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Étcsokoládé 4 adag (113,4 g) mennyisége 619 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 50 g mennyiségében?
Étcsokoládé 50 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 150 g mennyiségében?
Étcsokoládé 150 g mennyisége 819 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170271 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
