Tudd, mi kerül a tányérodra
Étcsokoládé
Kalória- és tápértékadatok
nfs, 45-59% kakaó Szárazanyag 90%, 60-69% kakaó Szárazanyag 5%, 70-85% kakaó Szárazanyag 5%
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 550 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 53 g 19%
- Zsír 32 g 41%
- Telített zsírsavak 19 g 95%
- Rost 7,2 g 26%
- Cukrok 46 g —
- Nátrium 23 mg 1%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,75 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 27,6 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 8,1 mg 45%
- Magnézium 152 mg 36%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 568 mg 12%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 1,1 mg 120%
- Mangán 1,4 mg 63%
- Szelén 3,5 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 adag | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ adag | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 adag | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Étcsokoládé
Hány kalória van Étcsokoládé 100 g mennyiségében?
Étcsokoládé 100 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Étcsokoládé 1 adag (28,4 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Étcsokoládé 2 adag (56,7 g) mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Étcsokoládé ½ adag (14,2 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Étcsokoládé 3 adag (85,1 g) mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Étcsokoládé 4 adag (113,4 g) mennyisége 624 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 50 g mennyiségében?
Étcsokoládé 50 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Étcsokoládé 150 g mennyiségében?
Étcsokoládé 150 g mennyisége 825 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170274 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
