Tudd, mi kerül a tányérodra
Disznósajt
Kalória- és tápértékadatok
184
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 941 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 56 mg 4%
- Kálium 31 mg 1%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 7,4 µg 13%
- Jód 2,1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 14 g | 3,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,9 g | 1,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 21 g | 4,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 28 g | 6,3 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 35 g | 7,9 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Préselt disznósajt203 kcal / 100 g
- Sonkás disznósajt193 kcal / 100 g
- Vörös disznósajt224 kcal / 100 g
- Fehér disznósajt141 kcal / 100 g
- Nyelves disznósajt212 kcal / 100 g
- Sertés- és borjúdisznósajtpl. pressylta305 kcal / 100 g
- Pork brawn217 kcal / 100 g
- Disznósajtkolbász216 kcal / 100 g
- Borjúkocsonyapl. kalvsylta100 kcal / 100 g
- Májashús sajtanspacher300 kcal / 100 g
Kérdések erről: Disznósajt
Hány kalória van Disznósajt 100 g mennyiségében?
Disznósajt 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 50 g mennyiségében?
Disznósajt 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 150 g mennyiségében?
Disznósajt 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 200 g mennyiségében?
Disznósajt 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Disznósajt 250 g mennyiségében?
Disznósajt 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 8400 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
