Tudd, mi kerül a tányérodra
darált szarvashús
Kalória- és tápértékadatok
főtt, serpenyőben sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
- Koleszterin 98 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 9,3 mg 58%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 97%
- Kolin 102 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 364 mg 8%
- Cink 5,2 mg 47%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 10,3 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 adag | 93 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 adag | 186 g | 348 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ adag | 46,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 adag | 279 g | 522 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 adag | 372 g | 696 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Darált vadhúsnyers157 kcal / 100 g
- Darált jávorszarvashúsnyers172 kcal / 100 g
- Szarvashúsnyers120 kcal / 100 g
- Szarvasbélszíncsak lefejthető sovány hús, főzve, grillezve149 kcal / 100 g
- Szarvas hátszín steakcsak leválasztható sovány hús, 1 hüvelykes steak, főtt, grillezett150 kcal / 100 g
- Szarvas felsál steakcsak lefejthető sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főzve, grillezve152 kcal / 100 g
- Jávorszarvashúsfőtt, sült146 kcal / 100 g
- Rénszarvashúsvad hús, főtt, sült167 kcal / 100 g
- Jávorszarvas-combcsak leválasztható sovány hús, főzve, grillezve156 kcal / 100 g
- Vzsarnok steakcsak sovány hús, 1 steak, főtt, grillezett150 kcal / 100 g
Kérdések erről: darált szarvashús
Hány kalória van darált szarvashús 100 g mennyiségében?
darált szarvashús 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van darált szarvashús 1 adag (93 g) mennyiségében?
darált szarvashús 1 adag (93 g) mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van darált szarvashús 2 adag (186 g) mennyiségében?
darált szarvashús 2 adag (186 g) mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van darált szarvashús ½ adag (46,5 g) mennyiségében?
darált szarvashús ½ adag (46,5 g) mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van darált szarvashús 3 adag (279 g) mennyiségében?
darált szarvashús 3 adag (279 g) mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van darált szarvashús 4 adag (372 g) mennyiségében?
darált szarvashús 4 adag (372 g) mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van darált szarvashús 50 g mennyiségében?
darált szarvashús 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van darált szarvashús 150 g mennyiségében?
darált szarvashús 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172603 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
