Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált csirkehús
Kalória- és tápértékadatok
sovány, nyers
143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
- Kolin 58,8 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 522 mg 11%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10,2 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,7 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0,1 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Darált pulykanyers148 kcal / 100 g
- Darált sertéshúsfriss, nyers263 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Nyers darált emunyers134 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknormál, nyers293 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, nyers215 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőr, nyers173 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, nyers114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált csirkehús
Hány kalória van Darált csirkehús 100 g mennyiségében?
Darált csirkehús 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 50 g mennyiségében?
Darált csirkehús 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 150 g mennyiségében?
Darált csirkehús 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 200 g mennyiségében?
Darált csirkehús 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Darált csirkehús 250 g mennyiségében?
Darált csirkehús 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 918 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
