Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, hús és bőr, grillezett, csonttal együtt mérve
179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 250 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 18 g | 2,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,9 g | 1,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 27 g | 4,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 36 g | 5,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 45 g | 6,8 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkeszárny húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers126 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedsült, hús és bőr, csonttal együtt mérve120 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárnybőrrel, olaj nélkül, só nélkül267 kcal / 100 g
- Paradicsomszószos csirkeszárnybőrrel, főtt, paradicsom, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan193 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve203 kcal / 100 g
- Pulykaszárnybőrrel, grillezett294 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőr, nyers173 kcal / 100 g
- Grillezett csirkepácolt, grillezett, bőrrel167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny
Hány kalória van Csirkeszárny 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 200 g mennyiségében?
Csirkeszárny 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 250 g mennyiségében?
Csirkeszárny 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-652 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
