Tudd, mi kerül a tányérodra
Cream of tomato soup
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 70 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 246 mg 11%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 75 µg 8%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,69 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 27 mg 2%
- Kálium 184 mg 4%
- Cink 0,18 mg 2%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,2 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 adag | 255 g | 179 | 3,1 g | 14 g | 12 g |
| 2 adag | 510 g | 357 | 6,2 g | 28 g | 24 g |
| ½ adag | 127,5 g | 89 | 1,5 g | 6,9 g | 6 g |
| 3 adag | 765 g | 536 | 9,3 g | 41 g | 36 g |
| 4 adag | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1,8 g | 8,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2,4 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Cream of tomato soup
Hogyan készíts selymes paradicsomkrémlevest?
A paradicsomot hagymával és fokhagymával főzd puhára, majd turmixold simára; ha magos vagy héjas paradicsomot használsz, szűrd át. A tejszínt a végén keverd bele, és már csak kis lángon melegítsd, ne forrald.
Mivel sűrítheted a paradicsomkrémlevest?
Kevés vajon piríts lisztet, majd fokozatosan, folyamatos keverés közben add hozzá a folyadékot, hogy ne csomósodjon. Sűrítheted főtt burgonyával is: turmixold a levesbe, így liszt nélkül is krémes lesz.
Friss paradicsomból vagy passzírozott paradicsomból készítsd?
Passzírozott paradicsommal gyorsan készül és könnyű simára turmixolni. Friss, érett paradicsomhoz forró vízben húzd le a héjat, majd főzd puhára; a leves íze frissebb, de az előkészítés hosszabb.
Meddig tartható el a paradicsomkrémleves a hűtőben?
Tedd lefedve a hűtőbe, miután gyorsan kihűlt, és három napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor forrósítsd át alaposan, de a tejszínes levest ne forrald erősen, mert kicsapódhat.
Le lehet fagyasztani a paradicsomkrémlevest?
Igen, de a tejszín nélküli alap jobban fagyasztható: kiolvasztás után melegítsd fel, és akkor keverd hozzá a tejszínt. A már tejszínes leves állaga kiolvasztáskor szemcséssé válhat; turmixolással többnyire kisimítható.
Mit adj a paradicsomkrémleves mellé?
Jól illik hozzá a pirított kenyérkocka, a bazsalikom és a reszelt sajt. Tartalmasabb fogáshoz kínálj mellé sajtos pirítóst vagy grillezett sajtos szendvicset.
Mivel helyettesítheted a tejszínt a paradicsomkrémlevesben?
Tejmentes változathoz használj zab- vagy szójafőzőkrémet; ezeket is a főzés végén add a leveshez. Tejszín nélkül is selymes lehet, ha alaposan turmixolod, vagy főtt burgonyával sűríted.
Forrás: FNDDS (USDA) 74601010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
