Tudd, mi kerül a tányérodra

Nut, chili nut

Kalória- és tápértékadatok

486
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát38 g
Zsír30 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 486 kcal —
  • Fehérje 15 g 29%
  • Szénhidrát 38 g 14%
  • Zsír 30 g 38%
  • Telített zsírsavak 6,4 g 32%
  • Rost 4,4 g 16%
  • Cukrok 3,4 g —
  • Nátrium 1088 mg 47%
  • Koleszterin 0,19 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,09 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 6,1 mg 41%
  • K-vitamin 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 62,3 µg 16%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 53,9 mg 4%
  • Vas 1,9 mg 11%
  • Magnézium 107 mg 25%
  • Foszfor 210 mg 17%
  • Kálium 430 mg 9%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Réz 0,45 mg 50%
  • Mangán 0,78 mg 34%
  • Szelén 1,7 µg 3%
  • Jód 7,1 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Kérdések erről: Nut, chili nut

Hány kalória van Nut, chili nut 100 g mennyiségében?

Nut, chili nut 100 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Nut, chili nut 50 g mennyiségében?

Nut, chili nut 50 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Nut, chili nut 150 g mennyiségében?

Nut, chili nut 150 g mennyisége 729 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Nut, chili nut 200 g mennyiségében?

Nut, chili nut 200 g mennyisége 972 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 59 g zsírral.

Hány kalória van Nut, chili nut 250 g mennyiségében?

Nut, chili nut 250 g mennyisége 1215 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 74 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33128 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül