Tudd, mi kerül a tányérodra

Celeriac, mashed

Kalória- és tápértékadatok

61
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát7,5 g
Zsír2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 61 kcal —
  • Fehérje 2,4 g 5%
  • Szénhidrát 7,5 g 3%
  • Zsír 2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 4 g —
  • Nátrium 220 mg 10%
  • Koleszterin 3,4 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12,8 µg 1%
  • C-vitamin 8,9 mg 10%
  • D-vitamin 0,49 µg 2%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • K-vitamin 23,3 µg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,51 mg 3%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 22,7 µg 6%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 73,5 mg 6%
  • Vas 0,37 mg 2%
  • Magnézium 17,5 mg 4%
  • Foszfor 83,5 mg 7%
  • Kálium 362 mg 8%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 1,5 µg 3%
  • Jód 20 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g612,4 g7,5 g2 g
50 g50 g311,2 g3,7 g1 g
150 g150 g923,5 g11 g3 g
200 g200 g1224,7 g15 g3,9 g
250 g250 g1535,9 g19 g4,9 g

Kérdések erről: Celeriac, mashed

Hány kalória van Celeriac, mashed 100 g mennyiségében?

Celeriac, mashed 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Celeriac, mashed 50 g mennyiségében?

Celeriac, mashed 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Celeriac, mashed 150 g mennyiségében?

Celeriac, mashed 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Celeriac, mashed 200 g mennyiségében?

Celeriac, mashed 200 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Celeriac, mashed 250 g mennyiségében?

Celeriac, mashed 250 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3024 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül