Tudd, mi kerül a tányérodra
Bonitó
Kalória- és tápértékadatok
nyers
161
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 161 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 540 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 10 mg 2%
- Kálium 35 mg 1%
- Cink 0,68 mg 6%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 56 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Bonitó
Hány kalória van Bonitó 100 g mennyiségében?
Bonitó 100 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Bonitó 50 g mennyiségében?
Bonitó 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Bonitó 150 g mennyiségében?
Bonitó 150 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bonitó 200 g mennyiségében?
Bonitó 200 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Bonitó 250 g mennyiségében?
Bonitó 250 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26101 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
