Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw

Kalória- és tápértékadatok

207
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 207 kcal —
  • Fehérje 20 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 5,9 g 30%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 69 mg 3%
  • Koleszterin 66 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
  • Folát (B9-vitamin) 5,5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,4 µg 58%
  • Kolin 67,4 mg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 170 mg 14%
  • Kálium 309 mg 7%
  • Cink 4,6 mg 42%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 6,5 µg 12%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20720 g0 g14 g
50 g50 g1039,9 g0 g7,1 g
150 g150 g31030 g0 g21 g
200 g200 g41339 g0 g28 g
250 g250 g51749 g0 g36 g

Kérdések erről: Beef, meat, approx. 15 % fat, raw

Hány kalória van Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 100 g mennyiségében?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 50 g mennyiségében?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 150 g mennyiségében?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 150 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 200 g mennyiségében?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 200 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 250 g mennyiségében?

Beef, meat, approx. 15 % fat, raw 250 g mennyisége 517 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1053 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül