Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 243 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 7,5 g 38%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68 mg 3%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,43 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 2,6 µg 9%
- Folát (B9-vitamin) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 34,7 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 301 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 485 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 607 | 45 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Pork meat183 kcal / 100 g
- Pork meat346 kcal / 100 g
- Pig fat661 kcal / 100 g
- Beef meat207 kcal / 100 g
- Beef meat321 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Sertéshús5–14% zsír, nyers, átlagos165 kcal / 100 g
- Darált sertéshúsnyers, 20% zsírtartalommal242 kcal / 100 g
- Tongue pig158 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Hány kalória van Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 100 g mennyiségében?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 100 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 50 g mennyiségében?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 150 g mennyiségében?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 150 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 200 g mennyiségében?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 200 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 250 g mennyiségében?
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw 250 g mennyisége 607 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1112 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
