Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna mártás
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 367 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 9,6 g 12%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 2 g 7%
- Nátrium 4843 mg 211%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 132 mg 10%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 6,1 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 11 g | 57 g | 9,6 g |
| 1 adag | 6 g | 22 | 0,6 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 2 adag | 12 g | 44 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| ½ adag | 3 g | 11 | 0,3 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 3 adag | 18 g | 66 | 1,9 g | 10 g | 1,7 g |
| 4 adag | 24 g | 88 | 2,6 g | 14 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,4 g | 29 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 86 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 22 g | 115 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 27 g | 144 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Pecsenyelémeghatározatlan típusú, szárított344 kcal / 100 g
- Barna instant mártásszáraz380 kcal / 100 g
- Csirkeöntetszáraz381 kcal / 100 g
- Mártásmeghatározatlan, dehidratált344 kcal / 100 g
- Szaftsűrített53 kcal / 100 g
- Pulykamártásszáraz367 kcal / 100 g
- Húsmártásporszáraz keverék313 kcal / 100 g
- Hagymamártásszáraz, keverék322 kcal / 100 g
- Gombamártásszáraz, por328 kcal / 100 g
- Gravymártásporalapú, elkészített21 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna mártás
Hány kalória van Barna mártás 100 g mennyiségében?
Barna mártás 100 g mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Barna mártás 1 adag (6 g) mennyiségében?
Barna mártás 1 adag (6 g) mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Barna mártás 2 adag (12 g) mennyiségében?
Barna mártás 2 adag (12 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Barna mártás ½ adag (3 g) mennyiségében?
Barna mártás ½ adag (3 g) mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Barna mártás 3 adag (18 g) mennyiségében?
Barna mártás 3 adag (18 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Barna mártás 4 adag (24 g) mennyiségében?
Barna mártás 4 adag (24 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Barna mártás 50 g mennyiségében?
Barna mártás 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Barna mártás 150 g mennyiségében?
Barna mártás 150 g mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171565 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
