Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycombszelet
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány és zsíros
231
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 231 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány és zsíros236 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány és zsíros240 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilé szeletekgrillezett, sovány és zsíros302 kcal / 100 g
- Báránybordasütött, sovány213 kcal / 100 g
- Bárány nyakbordagrillezett, sovány és zsíros367 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány és zsíros303 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány és zsíros279 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycombszelet
Hány kalória van Báránycombszelet 100 g mennyiségében?
Báránycombszelet 100 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránycombszelet 50 g mennyiségében?
Báránycombszelet 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycombszelet 150 g mennyiségében?
Báránycombszelet 150 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Báránycombszelet 200 g mennyiségében?
Báránycombszelet 200 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Báránycombszelet 250 g mennyiségében?
Báránycombszelet 250 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-134 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
