Tudd, mi kerül a tányérodra

Baba ganus

Kalória- és tápértékadatok

159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát8,6 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 159 kcal —
  • Fehérje 4,2 g 8%
  • Szénhidrát 8,6 g 3%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 8%
  • Rost 3,6 g 13%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 203 mg 9%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 7,1 µg 1%
  • C-vitamin 6,8 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • K-vitamin 23,6 µg 20%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 32,3 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 92 mg 7%
  • Vas 0,79 mg 4%
  • Magnézium 27,8 mg 7%
  • Foszfor 161 mg 13%
  • Kálium 186 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,37 mg 41%
  • Mangán 0,4 mg 18%
  • Szelén 0,29 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1594,2 g8,6 g12 g
50 g50 g802,1 g4,3 g5,9 g
150 g150 g2396,3 g13 g18 g
200 g200 g3188,4 g17 g24 g
250 g250 g39811 g21 g30 g

Kérdések erről: Baba ganus

Hány kalória van Baba ganus 100 g mennyiségében?

Baba ganus 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Baba ganus 50 g mennyiségében?

Baba ganus 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Baba ganus 150 g mennyiségében?

Baba ganus 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Baba ganus 200 g mennyiségében?

Baba ganus 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Baba ganus 250 g mennyiségében?

Baba ganus 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7713 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül