Tudd, mi kerül a tányérodra

Atlanti tőkehal

Kalória- és tápértékadatok

füstölt

85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 85 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 844 mg 37%
  • Koleszterin 56 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 2,9 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Foszfor 179 mg 14%
  • Kálium 345 mg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g8518 g0 g0,9 g
50 g50 g439 g0 g0,5 g
150 g150 g12827 g0 g1,4 g
200 g200 g17036 g0 g1,8 g
250 g250 g21345 g0 g2,3 g

Kérdések erről: Atlanti tőkehal

Hány kalória van Atlanti tőkehal 100 g mennyiségében?

Atlanti tőkehal 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Atlanti tőkehal 50 g mennyiségében?

Atlanti tőkehal 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Atlanti tőkehal 150 g mennyiségében?

Atlanti tőkehal 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Atlanti tőkehal 200 g mennyiségében?

Atlanti tőkehal 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Atlanti tőkehal 250 g mennyiségében?

Atlanti tőkehal 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3232 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül