Tudd, mi kerül a tányérodra

Aszalt szilvás szuflé

Kalória- és tápértékadatok

124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát22 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 124 kcal —
  • Fehérje 4,8 g 10%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 22 g —
  • Nátrium 45,6 mg 2%
  • Koleszterin 0,18 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6,7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 0,66 mg 4%
  • K-vitamin 20,5 µg 17%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,66 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 2,3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25,3 mg 2%
  • Vas 0,69 mg 4%
  • Magnézium 20,1 mg 5%
  • Foszfor 33,5 mg 3%
  • Kálium 339 mg 7%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Réz 0,13 mg 15%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 4,6 µg 8%
  • Jód 2,1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1244,8 g22 g0,7 g
50 g50 g622,4 g11 g0,3 g
150 g150 g1867,1 g33 g1 g
200 g200 g2489,5 g44 g1,4 g
250 g250 g31012 g55 g1,7 g

Kérdések erről: Aszalt szilvás szuflé

Hány kalória van Aszalt szilvás szuflé 100 g mennyiségében?

Aszalt szilvás szuflé 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Aszalt szilvás szuflé 50 g mennyiségében?

Aszalt szilvás szuflé 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Aszalt szilvás szuflé 150 g mennyiségében?

Aszalt szilvás szuflé 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Aszalt szilvás szuflé 200 g mennyiségében?

Aszalt szilvás szuflé 200 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Aszalt szilvás szuflé 250 g mennyiségében?

Aszalt szilvás szuflé 250 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 4007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül