Tudd, mi kerül a tányérodra
Acorn sütőtök
Kalória- és tápértékadatok
főzött, pürésített, sóval
34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát6,2 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 6,2 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,6 g 9%
- Nátrium 239 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 27 mg 2%
- Kálium 263 mg 6%
- Cink 0,11 mg 1%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Sütőtök butternutfagyasztott, főtt, sóval39 kcal / 100 g
- Hubbard sütőtökfőzött, főtt, pürésített, sóval30 kcal / 100 g
- Makk töknyers40 kcal / 100 g
- Sütőtökminden fajta, főtt, sütve, sóval37 kcal / 100 g
- Spárgatöksütött vagy főzött, lecsepegtetett, sóval27 kcal / 100 g
- Spagettitökfőzött, vízben főtt, lecsepegtetett vagy sült, sóval27 kcal / 100 g
- Tökfőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval18 kcal / 100 g
- Főtt tökfőtt, főtt, lecsepegtetve, só nélkül20 kcal / 100 g
Kérdések erről: Acorn sütőtök
Hány kalória van Acorn sütőtök 100 g mennyiségében?
Acorn sütőtök 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Acorn sütőtök 50 g mennyiségében?
Acorn sütőtök 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Acorn sütőtök 150 g mennyiségében?
Acorn sütőtök 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Acorn sütőtök 200 g mennyiségében?
Acorn sütőtök 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Acorn sütőtök 250 g mennyiségében?
Acorn sütőtök 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6553 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül