Οδηγός μετάβασης

Πώς να εξαγάγετε τα δεδομένα σας από το MyFitnessPal

Το MyFitnessPal εξάγει τα δεδομένα σας μόνο με το επί πληρωμή πρόγραμμα: ένα αρχείο ZIP με τρία αρχεία CSV, που αποστέλλεται με email και περιλαμβάνει τη διατροφή σας ανά γεύμα, τις ζυγίσεις και την άσκησή σας. Από τον ιστότοπο, οι δωρεάν λογαριασμοί μπορούν αντί γι’ αυτό να εκτυπώσουν μια αναφορά ημερολογίου. Το Calori εισάγει τα αρχεία CSV, ώστε να μεταφέρετε μαζί σας το ιστορικό σας.

Εξαγωγή δεδομένων από το MyFitnessPal με μια ματιά

Κουμπί εξαγωγήςΝαι, στην εφαρμογή και στον ιστότοπο
Απαιτούμενο πρόγραμμαΜόνο με πρόγραμμα επί πληρωμή· οι δωρεάν λογαριασμοί έχουν εκτυπώσιμη αναφορά
ΠούiPhone, Android ή myfitnesspal.com
ΑρχείοΑρχείο ZIP με τρία αρχεία CSV, μέσω email
Τι περιλαμβάνειΔιατροφικά στοιχεία ανά γεύμα, μετρήσεις βάρους και σώματος, άσκηση
Τι διαβάζει το CaloriΣύνολα γευμάτων με θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, ζυγίσεις

Πώς να εξαγάγετε τα δεδομένα σας από το MyFitnessPal

Κάθε εξαγωγή από το MyFitnessPal περιλαμβάνει τα ίδια τρία αρχεία: διατροφικές πληροφορίες ανά γεύμα, το ιστορικό προόδου σου (βάρος, λαιμός, μέση και γοφοί) και το ιστορικό άσκησής σου. Επιλέγεις το χρονικό διάστημα, όχι τα αρχεία.

Το αρχείο διατροφής εμφανίζει το σύνολο για κάθε γεύμα, όχι κάθε τροφή που καταχώρισες, οπότε θα έχει μία γραμμή για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ. Η εξαγωγή δεν περιλαμβάνει συνταγές, αποθηκευμένα γεύματα ή προσαρμοσμένες τροφές. Αν βασίζεσαι σε μερικές αγαπημένες συνταγές, αποθήκευσέ τες ξανά στο Calori, που εισάγει συνταγές από οποιονδήποτε σύνδεσμο.

Σε iPhone

  1. Πατήστε «Περισσότερα» (στη νεότερη εφαρμογή, τη φωτογραφία προφίλ επάνω δεξιά) και επιλέξτε «Διατροφή».
  2. Πατήστε «Εξαγωγή» επάνω δεξιά.
  3. Διάλεξε το χρονικό διάστημα και επιβεβαίωσε την εξαγωγή.
  4. Ανοίξτε το email από το MyFitnessPal και κατεβάστε τα αρχεία.

Σε Android

  1. Πατήστε «Περισσότερα» και ανοίξτε την «Πρόοδο» ή τη «Διατροφή».
  2. Πατήστε το εικονίδιο εξαγωγής επάνω δεξιά και επιλέξτε εξαγωγή σε αρχείο.
  3. Έλεγξε τη διεύθυνση email σου, διάλεξε το χρονικό διάστημα και πάτησε Εξαγωγή.
  4. Ανοίξτε το email από το MyFitnessPal και κατεβάστε τα αρχεία.

Στον ιστότοπο

  1. Συνδεθείτε στο myfitnesspal.com και ανοίξτε τις Αναφορές.
  2. Πατήστε «Εξαγωγή» και επιλέξτε το εύρος ημερομηνιών.
  3. Κατεβάστε τα αρχεία από το email που θα σας στείλει το MyFitnessPal.
  4. Στο δωρεάν πρόγραμμα, ανοίξτε το Food, επιλέξτε View Full Report (Printable), διαλέξτε τις ημερομηνίες και αποθηκεύστε τη σελίδα ως PDF.

Μεταφέρετε το ιστορικό σας από το MyFitnessPal στο Calori

  1. Αν η εξαγωγή γίνει σε αρχείο ZIP, αποσυμπιέστε το πρώτα. Το Calori διαβάζει αρχεία CSV, ένα κάθε φορά.
  2. Στην εφαρμογή Calori, ανοίξτε τις Ρυθμίσεις → Εξαγωγή & Εισαγωγή Δεδομένων και επιλέξτε την καρτέλα Εισαγωγή.
  3. Πατήστε «Επιλογή αρχείου» και επιλέξτε το αρχείο CSV. Το Calori αναγνωρίζει τις στήλες και εμφανίζει μια προεπισκόπηση με τον αριθμό των καταχωρίσεων, τις ημέρες και τα θρεπτικά συστατικά που εντόπισε.
  4. Έλεγξε την προεπισκόπηση και επιβεβαίωσε. Δεν αποθηκεύεται τίποτα πριν το κάνεις, ενώ η εισαγωγή του ίδιου αρχείου δύο φορές δεν δημιουργεί διπλότυπα.

Εισαγάγετε πρώτα το αρχείο διατροφής και μετά το αρχείο προόδου με τις μετρήσεις βάρους και σώματός σας. Μπορείτε να αφήσετε το αρχείο άσκησης στον υπολογιστή σας.

Το MyFitnessPal εξάγει τα σύνολα κάθε γεύματος, επομένως το ιστορικό σας θα έχει μία καταχώριση ανά γεύμα, με τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά του, όχι ξεχωριστές καταχωρίσεις για κάθε τρόφιμο. Η εκτυπώσιμη αναφορά είναι PDF, οπότε κρατήστε την ως αρχείο.

Το Calori εισάγει καταχωρίσεις φαγητού με τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά τους, καθώς και μετρήσεις όπως βάρος, σωματικό λίπος, περίμετρος μέσης, βήματα και ύπνος. Η άσκηση και οι θερμίδες που κάψατε δεν μεταφέρονται. Ένα PDF είναι αρχείο για να κρατήσετε, όχι αρχείο που μπορεί να διαβάσει οποιαδήποτε εφαρμογή.

Λήψη στο App Store Αποκτήστε το στο Google Play

Πώς να ακυρώσετε τη συνδρομή σας στο MyFitnessPal

Ακύρωσε από εκεί όπου πλήρωσες. Οι επί πληρωμή λειτουργίες θα παραμείνουν ενεργές μέχρι το τέλος της περιόδου που έχεις ήδη πληρώσει, οπότε εξήγαγε τα δεδομένα σου πριν λήξει.

Πληρωμή μέσω App Store (iPhone)

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο iPhone σας και πατήστε το όνομά σας.
  2. Πατήστε «Συνδρομές».
  3. Διάλεξε MyFitnessPal και πάτησε Ακύρωση συνδρομής.

Πληρωμή μέσω Google Play (Android)

  1. Ανοίξτε το Google Play και πατήστε το εικονίδιο του προφίλ σας.
  2. Πατήστε «Πληρωμές και συνδρομές» και μετά «Συνδρομές».
  3. Διάλεξε MyFitnessPal και πάτησε Ακύρωση συνδρομής.

Πληρωμή στο myfitnesspal.com

  1. Συνδεθείτε στο myfitnesspal.com και ανοίξτε τις Ρυθμίσεις.
  2. Διάλεξε Ρυθμίσεις συνδρομής.
  3. Απενεργοποιήστε την αυτόματη ανανέωση.

Η διαγραφή της εφαρμογής ή του λογαριασμού σας στο MyFitnessPal δεν ακυρώνει συνδρομή που πληρώνετε μέσω Apple ή Google. Ακυρώστε την πρώτα και μετά διαγράψτε τον λογαριασμό.

Πώς να διαγράψετε τον λογαριασμό σας στο MyFitnessPal

Μέσα στην εφαρμογή

  1. Ανοίξτε το More (ή τη φωτογραφία προφίλ σας) και μετά το Help.
  2. Πατήστε «Διαγραφή λογαριασμού» και επιβεβαιώστε.

Στον ιστότοπο

  1. Συνδεθείτε στο myfitnesspal.com και ανοίξτε τις Ρυθμίσεις.
  2. Διάλεξε Διαγραφή λογαριασμού και επιβεβαίωσε.

Δεν μπορείτε να ανακτήσετε έναν διαγραμμένο λογαριασμό MyFitnessPal. Εξαγάγετε τα δεδομένα σας και ακυρώστε τη συνδρομή πριν διαγράψετε τον λογαριασμό. Για αντίγραφο όλων των δεδομένων που διατηρεί το MyFitnessPal για εσάς, υποβάλετε αίτημα πρόσβασης μέσω της πύλης απορρήτου στη διεύθυνση preferences.myfitnesspal.com.

Ερωτήσεις

Μπορώ να εξαγάγω δωρεάν δεδομένα από το MyFitnessPal;

Όχι ως αρχείο CSV: η εξαγωγή περιλαμβάνεται στο επί πληρωμή πρόγραμμα. Με δωρεάν λογαριασμό, μπορείτε να αποθηκεύσετε από τον ιστότοπο την εκτυπώσιμη αναφορά ημερολογίου ως PDF ή να υποβάλετε αίτημα πρόσβασης στα δεδομένα σας μέσω του preferences.myfitnesspal.com.

Γιατί η εξαγωγή μου από το MyFitnessPal δείχνει γεύματα αντί για τροφές;

Το MyFitnessPal συνοψίζει τη διατροφή ανά γεύμα στην εξαγωγή του. Κάθε γραμμή αντιστοιχεί σε ένα γεύμα μιας ημέρας και τα σύνολά του, τα οποία μπορεί να εισαγάγει οποιαδήποτε εφαρμογή.

Η διαγραφή του MyFitnessPal ακυρώνει τη συνδρομή μου;

Όχι. Η διαγραφή της εφαρμογής ή του λογαριασμού δεν ακυρώνει μια συνδρομή μέσω App Store ή Google Play. Ακυρώστε την πρώτα από το αντίστοιχο κατάστημα.

Μπορεί το Calori να εισαγάγει το ιστορικό μου από το MyFitnessPal;

Ναι. Στην εφαρμογή Calori, άνοιξε Ρυθμίσεις → Εξαγωγή & Εισαγωγή Δεδομένων → Εισαγωγή και επίλεξε το αρχείο CSV διατροφής ή προόδου από την εξαγωγή. Θα δεις μια προεπισκόπηση πριν αποθηκευτεί οτιδήποτε.

Πηγές

Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν με βάση τις σελίδες βοήθειας, απορρήτου και όρων του MyFitnessPal στις Νοέμβριος 2026. Οι ονομασίες των μενού αλλάζουν από έκδοση σε έκδοση· αν κάποιο βήμα έχει μετακινηθεί, ενημέρωσέ μας στο support@calori.com.

Το Calori δεν συνδέεται με το MyFitnessPal. Το MyFitnessPal είναι εμπορικό σήμα του ιδιοκτήτη του.

Calori και MyFitnessPal: σύγκριση των δύο εφαρμογών

Calori App Δωρεάν λήψη Εγκατάσταση