Οδηγός μετάβασης

Πώς να εξαγάγετε τα δεδομένα σας από το Lose It!

Το Lose It! σάς επιτρέπει να κατεβάσετε όλο το ιστορικό σας από ένα πρόγραμμα περιήγησης: συνδεθείτε στο my.loseit.com και μετά ανοίξτε το loseit.com/export/data. Θα λάβετε ένα αρχείο ZIP με αρχεία CSV που περιέχουν όλα τα φαγητά που καταχωρίσατε, τις ζυγίσεις και την άσκησή σας. Το Calori εισάγει αυτά τα αρχεία μαζί με κάθε φαγητό και τα θρεπτικά συστατικά του.

Εξαγωγή δεδομένων από το Lose It! με μια ματιά

Κουμπί εξαγωγήςΝαι, στον ιστότοπο
Απαιτούμενο πρόγραμμαΣτη βοήθεια του Lose It! δεν αναφέρεται ότι περιορίζεται στο επί πληρωμή πρόγραμμα
ΠούΑπό πρόγραμμα περιήγησης στο loseit.com/export/data
ΑρχείοΑρχείο ZIP με αρχεία CSV, όλο το ιστορικό
Τι περιλαμβάνειΗμερολόγιο φαγητού ανά είδος, καταγραφές βάρους, άσκηση, ημερήσιες συνόψεις, δικά σου τρόφιμα
Τι διαβάζει το CaloriΚάθε τρόφιμο με θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, καταγραφές βάρους

Πώς να εξαγάγετε τα δεδομένα σας από το Lose It!

Η εξαγωγή από το Lose It! περιλαμβάνει ολόκληρο τον λογαριασμό σου· δεν χρειάζεται να ορίσεις ημερομηνίες. Γίνεται από τον ιστότοπο, όχι από την εφαρμογή στο κινητό, οπότε χρησιμοποίησε υπολογιστή ή το πρόγραμμα περιήγησης στο κινητό σου.

Σύμφωνα με χρήστες, η εξαγωγή περιλαμβάνει ένα ημερολόγιο τροφών με μία γραμμή ανά τροφή, βάρος, άσκηση, ημερήσιο σύνολο θερμίδων και τις προσαρμοσμένες τροφές σου, το καθένα σε ξεχωριστό αρχείο CSV. Οι προσαρμοσμένοι στόχοι, όπως το νερό ή ο ύπνος, εξάγονται ένας κάθε φορά από την ενότητα «Στόχοι» της εφαρμογής.

Σε πρόγραμμα περιήγησης

  1. Συνδεθείτε στο my.loseit.com με τον λογαριασμό που χρησιμοποιείτε στην εφαρμογή.
  2. Στο ίδιο πρόγραμμα περιήγησης, ανοίξτε τη διεύθυνση loseit.com/export/data.
  3. Αποθηκεύστε το αρχείο ZIP και αποσυμπιέστε το.

Ένας προσαρμοσμένος στόχος

  1. Στην εφαρμογή, ανοίξτε τους Στόχους και πατήστε τον στόχο.
  2. Πατήστε «Εξαγωγή» και αποθηκεύστε το αρχείο.

Μεταφέρετε το ιστορικό σας από το Lose It! στο Calori

  1. Αν η εξαγωγή γίνει σε αρχείο ZIP, αποσυμπιέστε το πρώτα. Το Calori διαβάζει αρχεία CSV, ένα κάθε φορά.
  2. Στην εφαρμογή Calori, ανοίξτε τις Ρυθμίσεις → Εξαγωγή & Εισαγωγή Δεδομένων και επιλέξτε την καρτέλα Εισαγωγή.
  3. Πατήστε «Επιλογή αρχείου» και επιλέξτε το αρχείο CSV. Το Calori αναγνωρίζει τις στήλες και εμφανίζει μια προεπισκόπηση με τον αριθμό των καταχωρίσεων, τις ημέρες και τα θρεπτικά συστατικά που εντόπισε.
  4. Έλεγξε την προεπισκόπηση και επιβεβαίωσε. Δεν αποθηκεύεται τίποτα πριν το κάνεις, ενώ η εισαγωγή του ίδιου αρχείου δύο φορές δεν δημιουργεί διπλότυπα.

Εισαγάγετε το αρχείο καταγραφής φαγητού για το ημερολόγιό σας και μετά το αρχείο βάρους με τις μετρήσεις σας. Παραλείψτε τη σύνοψη ημερήσιων θερμίδων: περιλαμβάνει ξανά τις ίδιες ημέρες ως σύνολα και, αν εισαγάγετε και τα δύο αρχεία, κάθε ημέρα θα καταμετρηθεί δύο φορές.

Το Calori εισάγει καταχωρίσεις φαγητού με τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά τους, καθώς και μετρήσεις όπως βάρος, σωματικό λίπος, περίμετρος μέσης, βήματα και ύπνος. Η άσκηση και οι θερμίδες που κάψατε δεν μεταφέρονται. Ένα PDF είναι αρχείο για να κρατήσετε, όχι αρχείο που μπορεί να διαβάσει οποιαδήποτε εφαρμογή.

Λήψη στο App Store Αποκτήστε το στο Google Play

Πώς να ακυρώσετε τη συνδρομή σας στο Lose It!

Ακύρωσε από εκεί όπου πλήρωσες. Στις ΗΠΑ, το Lose It! χρεώνει πλέον τις νέες συνδρομές από τον ιστότοπό του, οπότε έλεγξε πρώτα τις Αγορές.

Πληρωμή στο loseit.com

  1. Στην εφαρμογή, ανοίξτε το Προφίλ, έπειτα τη Διαχείριση και τον λογαριασμό Lose It!. Από τον ιστό, συνδεθείτε στο my.loseit.com.
  2. Ανοίξτε το Purchases.
  3. Πατήστε «Ακύρωση συνδρομής» και επιβεβαιώστε.

Πληρωμή μέσω App Store (iPhone)

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο iPhone σας και πατήστε το όνομά σας.
  2. Πατήστε «Συνδρομές».
  3. Διάλεξε Lose It! και πάτησε Ακύρωση συνδρομής.

Πληρωμή μέσω Google Play (Android)

  1. Ανοίξτε το Google Play και πατήστε το εικονίδιο του προφίλ σας.
  2. Πατήστε «Πληρωμές και συνδρομές» και μετά «Συνδρομές».
  3. Διάλεξε Lose It! και πάτησε Ακύρωση συνδρομής.

Το κλείσιμο του λογαριασμού σας στο Lose It! ακυρώνει τη συνδρομή που πληρώνετε στον ιστότοπο, όχι όμως όσες πληρώνετε μέσω Apple ή Google. Ακυρώστε τις από το αντίστοιχο κατάστημα.

Πώς να διαγράψετε τον λογαριασμό σας στο Lose It!

Άμεσος σύνδεσμος

  1. Συνδεθείτε και ανοίξτε τη διεύθυνση loseit.com/privacy/u/request-close/.
  2. Επιβεβαιώστε ότι θέλετε να κλείσετε τον λογαριασμό.

Μέσα στην εφαρμογή

  1. Ανοίξτε το Profile, μετά το Manage και έπειτα το Lose It! Account.
  2. Πατήστε «Διαγραφή λογαριασμού» και επιβεβαιώστε.

Το Lose It! διαγράφει τα δεδομένα έξι μήνες μετά το κλείσιμο του λογαριασμού, ο οποίος δεν μπορεί να επαναφερθεί. Κατεβάστε πρώτα την εξαγωγή σας. Για αιτήματα σχετικά με το απόρρητο, επισκεφτείτε το dsar.loseit.com.

Ερωτήσεις

Μπορώ να εξαγάγω δεδομένα από το Lose It! μέσα από την εφαρμογή;

Η πλήρης εξαγωγή γίνεται από το πρόγραμμα περιήγησης στη διεύθυνση loseit.com/export/data, αφού συνδεθείς στο my.loseit.com. Η εφαρμογή εξάγει μόνο μεμονωμένους προσαρμοσμένους στόχους.

Είναι δωρεάν η εξαγωγή από το Lose It!;

Η βοήθεια του Lose It! περιγράφει τη λήψη χωρίς να την περιορίζει στο επί πληρωμή πρόγραμμα.

Ποιο αρχείο του Lose It! πρέπει να εισαγάγω στο Calori;

Το αρχείο καταγραφής τροφίμων για το ημερολόγιό σας και το αρχείο βάρους για τις μετρήσεις σας. Μην συμπεριλάβετε την ημερήσια σύνοψη, ώστε να μην καταμετρηθεί καμία ημέρα δύο φορές.

Το κλείσιμο του λογαριασμού μου στο Lose It! ακυρώνει τη συνδρομή;

Μόνο για συνδρομή που πληρώθηκε από τον ιστότοπο. Οι συνδρομές του App Store και του Google Play πρέπει να ακυρωθούν από το αντίστοιχο κατάστημα.

Πηγές

Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν με βάση τις σελίδες βοήθειας, απορρήτου και όρων του Lose It! στις Νοέμβριος 2026. Οι ονομασίες των μενού αλλάζουν από έκδοση σε έκδοση· αν κάποιο βήμα έχει μετακινηθεί, ενημέρωσέ μας στο support@calori.com.

Το Calori δεν συνδέεται με το Lose It!. Το Lose It! είναι εμπορικό σήμα του ιδιοκτήτη του.

Calori και Lose It!: σύγκριση των δύο εφαρμογών

Calori App Δωρεάν λήψη Εγκατάσταση