Η εφαρμογή σου για παρακολούθηση διατροφής και προγραμματισμό γευμάτων.
Μία εφαρμογή για όσα τρως, όσα μαγειρεύεις και το πώς τα πας. Το ημερολόγιο φαγητού, οι συνταγές, το εβδομαδιαίο πλάνο, η λίστα για τα ψώνια και οι καταγραφές ευεξίας σου βασίζονται στα ίδια δεδομένα, με το Calori AI να σε βοηθά να τα κατανοήσεις. Τα περισσότερα είναι δωρεάν.
Δωρεάν εκκίνηση. Δεν απαιτείται κάρτα.
Οργάνωσε την εβδομάδα. Μοιράσου τη λίστα.
Οργάνωσε την εβδομάδα με τις συνταγές σου, φτιάξε μία λίστα για τα ψώνια και μοιράσου τα και τα δύο με το σπίτι σου — η κοινή χρήση με την οικογένεια είναι δωρεάν για έως έξι άτομα. Εισήγαγε συνταγές από σχεδόν οποιονδήποτε σύνδεσμο και χρησιμοποίησε το Menu Rank όταν τρως έξω.
Εξερευνήστε την Κουζίνα
Πρόγραμμα γευμάτων
Λίστα αγορών
Οικογενειακή κοινή χρήση
Εισαγωγή συνταγών
Menu Rank
Καταγράψτε φαγητό. Με όποιον τρόπο κι αν γίνεται.
Χρησιμοποίησε φωτογραφία, φωνή, barcode ή μια γρήγορη αναζήτηση. Το Calori μετατρέπει τη στιγμή σε ένα ημερολόγιο που όντως θα χρησιμοποιήσεις.
Δες όλους τους τρόπους καταγραφής
Σαρωτής φαγητού με φωτογραφία
Καταγραφή με φωνή και κείμενο
Σαρωτής barcode
Ημερολόγιο διατροφής
Βρες πληροφορίες για οποιοδήποτε τρόφιμο.
Τρόφιμα, πιάτα, συνταγές και συσκευασμένα προϊόντα — με θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά και το Calori Score.
Ένας διατροφλόγος/coach που γνωρίζει τη μέρα σας.
Ρωτήστε τι ταιριάζει, τι να αλλάξετε ή τι να κάνετε στη συνέχεια. Το Calori AI λειτουργεί βάσει του πραγματικού σας ημερολογίου, των στόχων και των συνηθειών σας — όχι ενός γενικού προγράμματος.
Γνωρίστε το Calori AI
Η πρόοδός σου, στο σωστό πλαίσιο.
Δες τα μοτίβα που έχουν σημασία για σένα — από το βάρος και το νερό μέχρι τη νηστεία, τα βήματα και τον ύπνο — χωρίς να μετατρέπεις κάθε μέρα σε κρίση.
Ξεκινήστε με έναν στόχο
- Χάσε βάρος Κατέγραφε τι τρως, παρακολούθησε την εβδομαδιαία πορεία σου σε σχέση με τον στόχο θερμίδων και άλλαξε τον στόχο όταν αλλάζει η τάση του βάρους σου.
- Χτίσε μυς Φάε με στόχο περισσότερες θερμίδες και πρωτεΐνη, προγραμμάτισε τα γεύματά σου και κατέγραφε το βάρος και τις μετρήσεις σου.
- Παρακολούθησε το βάρος σου Μείνετε στον στόχο διατήρησης, καταγράψτε τη μέρα και παρατηρήστε πότε αλλάζει η τάση.
Όλα όσα κάνει το Calori.
Τα βασικά είναι μαζί, ώστε το φαγητό, τα σχέδια και η πρόοδός σας να βγάζουν νόημα ως μία ενιαία εικόνα.
Δες όλες τις λειτουργίες-
Calori ScoreΈνα γράμμα ανά προϊόν, υπολογισμένο από την ετικέτα με σταθερούς κανόνες που μπορείτε να διαβάσετε — ποτέ κρίση τεχνητής νοημοσύνης.
-
Αναλύσεις & αναφορέςΠροβλέψεις βάρους, η πραγματική σου ημερήσια καύση, ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά και κρυμμένες πηγές θερμίδων — ανανεώνονται ενώ κοιμάσαι.
-
Apple Health & Health ConnectΒήματα, ύπνος, καρδιαkός ρυθμός και βάρος εισρέουν· η διατροφή που καταγράφετε επιστρέφει — 78 τύποι δεδομένων συνολικά.
-
Ιδέες για γεύματα & ντουλάπιΙδέες από όσα τρώτε συνήθως αυτήν την ώρα, νέα πιάτα που ταιριάζουν στη μέρα σας και τι να μαγειρέψετε από όσα έχετε στο ψυγείο.
-
Φίλοι & προκλήσειςΣυγκρίνετε τα βήματα και τα σερί σας με άτομα που γνωρίζετε πραγματικά και οργανώστε προκλήσεις μόνο με πρόσκληση — στην καρτέλα Circles.
-
25+ εργαλεία παρακολούθησηςΔιάθεση, καφεΐνη, αλκοόλ, συμπτώματα, πέψη, κύκλος, συνήθειες, ρουτίνες, σημειώσεις — καρφιτσώστε ό,τι χρησιμοποιείτε, κρύψτε τα υπόλοιπα.
-
Ο διατροφólogos σουΣυνδεθείτε με τον διατροφικό σύμβουλο με τον οποίο συνεργάζεστε ήδη. Βλέπουν όσα επιλέγετε να μοιραστείτε· εσείς παραλείπετε το χάρτινο ημερολόγιο.
-
Apple Watch & widgetsΚαταγράψτε φωνητικά από το Watch, ρίξτε μια ματιά στις θερμίδες που απομένουν σε ένα γραφικό στοιχείο, παρακολουθήστε την αντίστροφη μέτρηση της νηστείας ως Ζωντανή Δραστηριότητα.
Το ημερολόγιο διατροφής σου δεν είναι το προϊόν.
Χωρίς κομφετί και δημόσιες κατατάξεις. Το Calori είναι φτιαγμένο για να το χρησιμοποιείς καθημερινά για χρόνια, γι’ αυτό δεν σε αποσπά και σου δείχνει τα δεδομένα.
Πώς σκεφτόμαστε- Τα δεδομένα σου είναι δικά σουΗ εξαγωγή CSV είναι πάντα δωρεάν.
- Το ημερολόγιό σου δεν πωλείται ποτέΟύτε σε διαφημιστές ούτε σε εταιρείες εμπορίας δεδομένων.
- Πραγματικές φωτογραφίες ή καμίαΟι φωτογραφίες τροφίμων δεν κατασκευάζονται ποτέ.
- Ένας πραγματικός λογαριασμός, κάθε φοράApple, Google ή email.
