Πώς να εξαγάγετε τα δεδομένα σας από το Lifesum
Ο ιστότοπος του Lifesum εξάγει μόνο τα φαγητά των τελευταίων επτά ημερών, στη διεύθυνση lifesum.com/account/export-data. Για όλο το ιστορικό σας (φαγητά, άσκηση, ζυγίσεις, μετρήσεις και συνταγές), επικοινωνήστε με την υποστήριξη του Lifesum από την εφαρμογή ή από το email του λογαριασμού σας. Ακυρώστε τουλάχιστον τρεις ημέρες πριν από την ανανέωση.
Εξαγωγή δεδομένων από το Lifesum με μια ματιά
| Κουμπί εξαγωγής | Μόνο οι τελευταίες επτά ημέρες, από τον ιστότοπο |
|---|---|
| Απαιτούμενο πρόγραμμα | Δεν αναφέρεται από το Lifesum |
| Πού | lifesum.com ή support@lifesum.com για όλο το ιστορικό |
| Αρχείο | Δεν υπάρχουν δημοσιευμένες πληροφορίες· η υποστήριξη παρέχει το πλήρες ιστορικό |
| Τι περιλαμβάνει | Φαγητό, άσκηση, σωματικό λίπος, μετρήσεις, καταγραφές βάρους, συνταγές |
| Τι διαβάζει το Calori | Οποιοδήποτε αρχείο CSV: τρόφιμα με θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, καταχωρίσεις βάρους, σωματικό λίπος |
Πώς να εξαγάγετε τα δεδομένα σας από το Lifesum
Το Lifesum προσφέρει δύο τρόπους. Η εξαγωγή από τον ιστότοπο είναι σε δοκιμαστική έκδοση και καλύπτει τα φαγητά των τελευταίων επτά ημερών. Για οτιδήποτε παλαιότερο, ζητήστε το από την υποστήριξη, που θα σας στείλει όλο το ιστορικό.
Το Lifesum δεν αναφέρει τη μορφή του αρχείου ούτε πόσο χρόνο χρειάζεται η υποστήριξη, γι’ αυτό ζητήστε CSV στο μήνυμά σας.
Οι τελευταίες επτά ημέρες, από τον ιστότοπο
- Συνδεθείτε στο lifesum.com.
- Ανοίξτε τη διεύθυνση lifesum.com/account/export-data και κατεβάστε το αρχείο.
Πλήρες ιστορικό, από την υποστήριξη
- Επικοινωνήστε με την υποστήριξη από την εφαρμογή ή γράψτε στο support@lifesum.com από τη διεύθυνση email που έχετε στον λογαριασμό σας.
- Ζητήστε ολόκληρο το ιστορικό σας (φαγητό, άσκηση, σωματικό λίπος, μετρήσεις, καταχωρίσεις βάρους και συνταγές) σε CSV.
- Κατεβάστε τα αρχεία από την απάντηση.
Μεταφέρετε το ιστορικό σας από το Lifesum στο Calori
- Αν η εξαγωγή γίνει σε αρχείο ZIP, αποσυμπιέστε το πρώτα. Το Calori διαβάζει αρχεία CSV, ένα κάθε φορά.
- Στην εφαρμογή Calori, ανοίξτε τις Ρυθμίσεις → Εξαγωγή & Εισαγωγή Δεδομένων και επιλέξτε την καρτέλα Εισαγωγή.
- Πατήστε «Επιλογή αρχείου» και επιλέξτε το αρχείο CSV. Το Calori αναγνωρίζει τις στήλες και εμφανίζει μια προεπισκόπηση με τον αριθμό των καταχωρίσεων, τις ημέρες και τα θρεπτικά συστατικά που εντόπισε.
- Έλεγξε την προεπισκόπηση και επιβεβαίωσε. Δεν αποθηκεύεται τίποτα πριν το κάνεις, ενώ η εισαγωγή του ίδιου αρχείου δύο φορές δεν δημιουργεί διπλότυπα.
Εισαγάγετε πρώτα το αρχείο ημερολογίου φαγητού και μετά τις μετρήσεις βάρους και σώματος. Αν η υποστήριξη σάς στείλει αρχείο σε μορφή διαφορετική από CSV, κρατήστε το για αρχείο και ξεκινήστε από την αρχή την καταγραφή φαγητού στο Calori.
Το Calori εισάγει καταχωρίσεις φαγητού με τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά τους, καθώς και μετρήσεις όπως βάρος, σωματικό λίπος, περίμετρος μέσης, βήματα και ύπνος. Η άσκηση και οι θερμίδες που κάψατε δεν μεταφέρονται. Ένα PDF είναι αρχείο για να κρατήσετε, όχι αρχείο που μπορεί να διαβάσει οποιαδήποτε εφαρμογή.
Πώς να ακυρώσετε τη συνδρομή σας στο Lifesum
Το Lifesum ζητά να ακυρώσετε τουλάχιστον τρεις ημέρες πριν από την ημερομηνία ανανέωσης. Ακυρώστε από εκεί όπου πληρώσατε.
Πληρωμή μέσω App Store (iPhone)
- Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο iPhone σας και πατήστε το όνομά σας.
- Πατήστε «Συνδρομές».
- Διάλεξε Lifesum και πάτησε Ακύρωση συνδρομής.
Πληρωμή μέσω Google Play (Android)
- Ανοίξτε το Google Play και πατήστε το εικονίδιο του προφίλ σας.
- Πατήστε «Πληρωμές και συνδρομές» και μετά «Συνδρομές».
- Διάλεξε Lifesum και πάτησε Ακύρωση συνδρομής.
Πληρωμή στο lifesum.com
- Συνδεθείτε στο lifesum.com και ανοίξτε τη Διαχείριση συνδρομής.
- Διάλεξε Ακύρωση συνδρομής και επιβεβαίωσε.
Πληρωμή μετά από διαφήμιση στο Instagram ή το Facebook (Paddle)
- Πήγαινε στο paddle.net και επίλεξε να αναζητήσεις την αγορά σου.
- Πληκτρολόγησε τη διεύθυνση email που χρησιμοποίησες για την πληρωμή και ακύρωσε τη συνδρομή από τον σύνδεσμο που θα σου στείλει η Paddle.
Η διαγραφή της εφαρμογής ή του λογαριασμού σας στο Lifesum δεν ακυρώνει τη συνδρομή. Ακυρώστε την πρώτα και μετά διαγράψτε τον λογαριασμό.
Πώς να διαγράψετε τον λογαριασμό σας στο Lifesum
Μέσα στην εφαρμογή
- Ανοίξτε το Profile, μετά τα Settings και Account Settings.
- Πατήστε «Διαγραφή λογαριασμού» και επιβεβαιώστε.
Στον ιστότοπο
- Συνδεθείτε στο lifesum.com και ανοίξτε το Προφίλ.
- Διάλεξε Διαγραφή λογαριασμού και επιβεβαίωσε.
Η διαγραφή δεν μπορεί να αναιρεθεί. Περιμένετε να λάβετε όλο το ιστορικό σας από την υποστήριξη πριν διαγράψετε τον λογαριασμό.
Ερωτήσεις
Μπορώ να εξαγάγω ολόκληρο το ιστορικό μου από το Lifesum;
Όχι από μόνοι σας: ο ιστότοπος εξάγει τα δεδομένα των τελευταίων επτά ημερών. Για το πλήρες ιστορικό σε μορφή CSV, επικοινωνήστε με την υποστήριξη.
Πότε πρέπει να ακυρώσω το Lifesum;
Τουλάχιστον τρεις ημέρες πριν από την ανανέωση, από το App Store, το Google Play, το lifesum.com ή μέσω Paddle, ανάλογα με το πού πληρώσατε.
Η διαγραφή του Lifesum ακυρώνει τη συνδρομή μου;
Όχι. Αν διαγράψετε την εφαρμογή ή τον λογαριασμό, η συνδρομή συνεχίζεται. Ακυρώστε την πρώτα.
Πηγές
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν με βάση τις σελίδες βοήθειας, απορρήτου και όρων του Lifesum στις Νοέμβριος 2026. Οι ονομασίες των μενού αλλάζουν από έκδοση σε έκδοση· αν κάποιο βήμα έχει μετακινηθεί, ενημέρωσέ μας στο support@calori.com.
- help.lifesum.com/en/article/how-can-i-export-my-nutritional-information-1es3b9v
- help.lifesum.com/en/article/cancel-subscription-x0r9op
- help.lifesum.com/en/article/account-deletion-13jyggn
Το Calori δεν συνδέεται με το Lifesum. Το Lifesum είναι εμπορικό σήμα του ιδιοκτήτη του.
