Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yağsız süt
Kalori ve besin değerleri
pastörize, ortalama
34
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.4,8 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 34 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 44 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- K vitamini 0,02 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 125 mg 10%
- Demir 0,03 mg 0%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasyum 162 mg 3%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 30 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,5 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,3 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,8 g | 12 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız süt tozu349 kcal / 100 g
- Yağsız süt yoğurdu36 kcal / 100 g
- Laktozsuz yağsız süttaze, en fazla %0,1 yağlı, pastörize35 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütUHT46 kcal / 100 g
- Sütyağı alınmış, yoğunlaştırılmış
- Tam yağlı sütpastörize, ortalama63 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %2 yağ47 kcal / 100 g
- Az yağlı süt%1,5 yağlı, ultra yüksek sıcaklıkta işlem görmüş44 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, yağsız (~%0,1 yağ), vitamin ve mineral ilaveli40 kcal / 100 g
- Yağsız buharlaştırılmış sütkonserve, (<%0,5 yağ)76 kcal / 100 g
Yağsız süt hakkında sorular
Yağsız süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yağsız süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız süt ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-307 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
