Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 30 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 16,2 mg 1%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 327 µg 36%
- C vitamini 51,2 mg 57%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 37,6 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,74 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 63,5 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 30,8 mg 2%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 16,4 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 384 mg 8%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,35 mg 15%
- Selenyum 0,32 µg 1%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-cauliflower kruunusekoitus31 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerhavuç, karnabahar ve brokoli çiçekleri, derin dondurulmuş36 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Karnabahar brokoli ve havuçdondurulmuş20 kcal / 100 g
- Havuç karnabahar ve bezelye karışımıdondurulmuş35 kcal / 100 g
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot hakkında sorular
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 200 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot ürününün 250 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11158 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
