Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuklu turta
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmış
204
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.18 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 204 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 393 mg 17%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,53 mg 4%
- K vitamini 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 5,4 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5,1 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,6 g | 9,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7,7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli tavuklu turtatuzsuz133 kcal / 100 g
- Hindi turtasıdondurulmuş176 kcal / 100 g
- Sığır etli sebzeli turtadondurulmuş, hazırlanmış220 kcal / 100 g
- Hindi eti ezmedondurulmuş hazır yemek176 kcal / 100 g
- Etli güveç turtasıdondurulmuş ana yemek, hazırlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuklu börek207 kcal / 100 g
- Tavuk köftesidondurulmuş, pişmiş287 kcal / 100 g
- Tavuklu makarnadondurulmuş, Alfredo soslu, ısıtılmış112 kcal / 100 g
- Shepherd's piedondurulmuş, mısır içeren (havuç ve bezelye içerebilir), ısıtılmış124 kcal / 100 g
- Turtaev yapımı, fırında pişmiş382 kcal / 100 g
Tavuklu turta hakkında sorular
Tavuklu turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu turta ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuklu turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu turta ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Tavuklu turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu turta ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 27 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tavuklu turta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu turta ürününün 200 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 36 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tavuklu turta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu turta ürününün 250 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 45 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4965 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
