Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk sakatatı
Kalori ve besin değerleri
kızartmalık, kısık ateşte pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0,9 g 0%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
- Kolesterol 357 mg 119%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2443 µg 271%
- C vitamini 6,5 mg 7%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 2,5 mg 50%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- B12 vitamini 8,5 µg 352%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 6,1 mg 34%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,24 mg 26%
- Manganez 0,15 mg 6%
- Selenyum 100 µg 182%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlamalık tavuk sakatatıhaşlanmış204 kcal / 100 g
- Çorbalık tavuk sakatatıyağsız kızartılmış (tavada)240 kcal / 100 g
- Tavuk taşlığıtüm sınıflar, çiğ94 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuksakatat, kısık ateşte pişmiş194 kcal / 100 g
- Hindi sakatatıbütün, pişmiş, haşlanmış173 kcal / 100 g
- Tavuk kalbipiliç, kısık ateşte haşlanmış185 kcal / 100 g
- Hindi taşlığıtüm sınıflar, çiğ111 kcal / 100 g
- Piliçet, derisi, sakatat ve boyun, fırınlanmış220 kcal / 100 g
- Taşlıkyahni, Porto Riko usulü179 kcal / 100 g
- Kaz sakatatıyağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş210 kcal / 100 g
Tavuk sakatatı hakkında sorular
Tavuk sakatatı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 250 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 642 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
