Tabağınızda ne olduğunu bilin
tatlı kiraz
Kalori ve besin değerleri
konserve, çekirdeği çıkarılmış, koyu şerbetli, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 3,6 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 253 g | 210 | 1,5 g | 50 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 506 g | 420 | 3 g | 101 g | 0,8 g |
| ½ porsiyon | 126,5 g | 105 | 0,8 g | 25 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 759 g | 630 | 4,6 g | 151 g | 1,1 g |
| 4 porsiyon | 1012 g | 840 | 6,1 g | 201 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,2 g | 40 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,5 g | 50 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve tatlı kirazsu paketi, katı ve sıvı46 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı kiraztatlandırılmış89 kcal / 100 g
- Kirazkonserve, ekstra koyu şerbet, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
- Ekşi kırmızı kirazkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı91 kcal / 100 g
- Kırmızı vişnekonserve, ekstra koyu şerbet, katı ve sıvı114 kcal / 100 g
- Şurupta kirazkonserve63 kcal / 100 g
- Vişnekonserve, suda, süzülmüş42 kcal / 100 g
- Konserve armutkoyu şurup, katı ve sıvı74 kcal / 100 g
- Cherry canned in sugar134 kcal / 100 g
- Konserve kayısıkoyu şerbet, kabuklu, katı ve sıvı83 kcal / 100 g
tatlı kiraz hakkında sorular
tatlı kiraz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 1 porsiyon (253 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 1 porsiyon (253 g) miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 50 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 2 porsiyon (506 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 2 porsiyon (506 g) miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 101 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün ½ porsiyon (126,5 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün ½ porsiyon (126,5 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 3 porsiyon (759 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 3 porsiyon (759 g) miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 151 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 4 porsiyon (1012 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 4 porsiyon (1012 g) miktarı 840 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 201 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173960 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
