Tabağınızda ne olduğunu bilin
tatlı kiraz
Kalori ve besin değerleri
konserve, hafif şerbetli, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 3,7 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasyum 148 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 252 g | 169 | 1,5 g | 40 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 504 g | 338 | 3,1 g | 80 g | 0,8 g |
| ½ porsiyon | 126 g | 84 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 756 g | 507 | 4,6 g | 119 g | 1,1 g |
| 4 porsiyon | 1008 g | 675 | 6,1 g | 159 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,2 g | 32 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,5 g | 40 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve tatlı kirazsu paketi, katı ve sıvı46 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı kiraztatlandırılmış89 kcal / 100 g
- Kirazkonserve, ekstra koyu şerbet, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
- Ekşi kırmızı kirazkonserve, hafif şurup, katı ve sıvı75 kcal / 100 g
- Kırmızı vişnekonserve, hafif şerbet içinde, katı ve sıvı75 kcal / 100 g
- Şurupta kirazkonserve63 kcal / 100 g
- Vişnekonserve, su içinde, katı ve sıvı36 kcal / 100 g
- Şekerlenmiş maraşino kirazıjar, solids and liquid116 kcal / 100 g
- Cherry canned in sugar134 kcal / 100 g
- Maraşino kirazıkonserve, süzülmüş165 kcal / 100 g
tatlı kiraz hakkında sorular
tatlı kiraz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 80 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 119 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 159 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
tatlı kiraz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tatlı kiraz ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173959 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
