Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam yağlı süt
Kalori ve besin değerleri
konvansiyonel (organik olmayan), %3,5 yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 4,6 g 2%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,6 g —
- Sodyum 44,3 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33,1 µg 4%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,45 µg 19%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 116 mg 9%
- Demir 0,02 mg 0%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 92,7 mg 7%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 1,6 µg 3%
- İyot 10,7 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 6,9 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6,7 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 8,4 g | 12 g | 8,7 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yağlı süt tozuilave d vitamini içermeyen496 kcal / 100 g
- Organik tam yağlı sütinek59 kcal / 100 g
- Tam yağlı süt pıhtısı147 kcal / 100 g
- Kakaolu tam yağlı sütkakao tozlu, az şekerli95 kcal / 100 g
- Süt%1 yağlı, 1 µg eklenmiş D vitamini43 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütkonvansiyonel (organik olmayan), %1,5 yağ48 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, normal yağlı (~%3,5), çiğ63 kcal / 100 g
- Tam yağlı yoğurt75 kcal / 100 g
- Tam yağlı ayransıvı, tam yağlı, %3,25 yağ55 kcal / 100 g
- Çiftlik sütüsıvı, %3.7 süt yağı64 kcal / 100 g
Tam yağlı süt hakkında sorular
Tam yağlı süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tam yağlı süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tam yağlı süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tam yağlı süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 200 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Tam yağlı süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam yağlı süt ürününün 250 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 6 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
