Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
patatesli, yaklaşık %5 lif
258
kalorikcal başına 100 g
Protein5,7 g
Karb.52 g
Yağ1,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 12 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 5,7 g | 52 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2,9 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 8,6 g | 79 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 14 g | 131 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %7 lif226 kcal / 100 g
- Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeğiyaklaşık %6 lif256 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeği259 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %7233 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Şekersiz elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %3,5261 kcal / 100 g
- Graham unlu tam tahıllı ekmeksütlü, yaklaşık %5 lif279 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
Tam çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 52 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 79 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 105 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 131 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: slv 219 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
