Tabağınızda ne olduğunu bilin
Süt
Kalori ve besin değerleri
%0 yağlı, düşük laktozlu, 1 µg D vitamini ilaveli
34
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.4,9 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 34 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 4,9 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 44 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,79 µg 0%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 121 mg 9%
- Demir 0,04 mg 0%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 13,8 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız sütsıvı, %0.1 yağ33 kcal / 100 g
- Az yağlı süt%1,5 yağlı, ultra yüksek sıcaklıkta işlem görmüş44 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 süt yağı, A vitamini ve D vitamini ilaveli42 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı sütA ve D vitamini ilaveli64 kcal / 100 g
- Ekşi sütyağsız, düşük laktozlu, 1 µg D vitamini29 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, yağı azaltılmış (~%1), vitamin ve mineral ilaveli54 kcal / 100 g
- Yoğurtyağı alınmış sütten, en fazla %0,5 yağlı, laktozsuz49 kcal / 100 g
- Yağsız süt tozudüşük laktozlu, 5 µg ilave D vitamini352 kcal / 100 g
- Süt tozuyağsız süt, 5 µg D vitamini eklenmiş356 kcal / 100 g
- Laktozsuz sütinek sütü, standart, sıvı, ultra yüksek sıcaklıkta işlenmiş (UHT)61 kcal / 100 g
Süt hakkında sorular
Süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11145 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
