Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sushi nigiri with omelette, tamago
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 167 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 9,3 g —
- Sodyum 368 mg 16%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 78,2 µg 9%
- C vitamini 0,09 mg 0%
- D vitamini 0,78 µg 4%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20,1 µg 5%
- B12 vitamini 0,69 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,89 mg 5%
- Magnezyum 11,5 mg 3%
- Fosfor 90,3 mg 7%
- Potasyum 86,4 mg 2%
- Çinko 0,73 mg 7%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 13,1 µg 24%
- İyot 39,5 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5,4 g | 24 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,7 g | 12 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8,1 g | 36 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 48 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 14 g | 60 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
Sushi nigiri with omelette, tamago hakkında sorular
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 36 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 200 g miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 48 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sushi nigiri with omelette, tamago ürününün 250 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 60 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33391 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
