Tabağınızda ne olduğunu bilin
Susam tohumu
Kalori ve besin değerleri
kabuklu
595
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.1,4 g
Yağ54 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 595 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 54 g 69%
- Doymuş yağ 7,4 g 37%
- Lif 13 g 46%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 1,4 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 9,8 g | 0,7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 29 g | 2,1 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 39 g | 2,8 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 49 g | 3,5 g | 135 g |
Benzer yiyecekler
- Susamtuzsuz626 kcal / 100 g
- Tam susam tanelerikurutulmuş573 kcal / 100 g
- Bütün susam tanelerikavrulmuş565 kcal / 100 g
- Beyaz susam tohumlarıkabuksuz650 kcal / 100 g
- Kahverengi susam tohumları516 kcal / 100 g
- Siyah susam tohumları508 kcal / 100 g
- Susam yağı900 kcal / 100 g
- Sesame seed with hull612 kcal / 100 g
- Kenevir tohumukabuklu443 kcal / 100 g
Susam tohumu hakkında sorular
Susam tohumu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Susam tohumu ürününün 100 g miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Susam tohumu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Susam tohumu ürününün 50 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Susam tohumu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Susam tohumu ürününün 150 g miktarı 893 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Susam tohumu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Susam tohumu ürününün 200 g miktarı 1190 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 108 g yağ içerir.
Susam tohumu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Susam tohumu ürününün 250 g miktarı 1488 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 135 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
