Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya yoğurdu
Kalori ve besin değerleri
yoğurda süt ürünü olmayan alternatif, meyve, zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 24 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 120 mg 9%
- Demir 0,45 mg 3%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasyum 94 mg 2%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Sade soya yoğurdusoya, sade68 kcal / 100 g
- Vanilyalı soya yoğurdusoya, vanilya aromalı, ilave lifli64 kcal / 100 g
- Silk muzlu çilekli soya yoğurdumuz-çilek, soya88 kcal / 100 g
- Silk sade soya yoğurdusilk, plain66 kcal / 100 g
- Yoğurt alternatifibitkisel, soya bazlı, tatlandırılmamış, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş39 kcal / 100 g
- Bitkisel yoğurt alternatifisoyadan yapılmış, tatlandırılmış, aromalı, vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş62 kcal / 100 g
- Soya sütütüm tatlar, yağsız, kalsiyum, A ve D vitamini ilave edilmiş28 kcal / 100 g
- Soya içeceğisütün süt ürünü olmayan alternatifi, tatlandırılmış, zenginleştirilmiş43 kcal / 100 g
- Meyveli ve vanilyalı yoğurt alternatifibitkisel, soya bazlı, tatlandırılmış, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş66 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtneredeyse yağsız / diyet59 kcal / 100 g
Soya yoğurdu hakkında sorular
Soya yoğurdu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 200 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 250 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-609 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
