Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sour cabbage/sauerkraut

Kalori ve besin değerleri

28
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.4,3 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 4,3 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 4,3 g —
  • Sodyum 342 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 31,9 µg 4%
  • C vitamini 33,4 mg 37%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,06 mg 0%
  • K vitamini 34 µg 28%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,38 mg 2%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 26,8 µg 7%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 39,1 mg 3%
  • Demir 0,38 mg 2%
  • Magnezyum 13,3 mg 3%
  • Fosfor 37,5 mg 3%
  • Potasyum 300 mg 6%
  • Çinko 0,19 mg 2%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,22 mg 10%
  • Selenyum 1,3 µg 2%
  • İyot 22,7 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g281,1 g4,3 g0,2 g
50 g50 g140,5 g2,2 g0,1 g
150 g150 g421,6 g6,5 g0,3 g
200 g200 g562,1 g8,6 g0,4 g
250 g250 g702,7 g11 g0,5 g

Sour cabbage/sauerkraut hakkında sorular

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sour cabbage/sauerkraut ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3204 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç