Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soğan sosu
Kalori ve besin değerleri
kuru, karışım
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 322 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 62 g 22%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 6 g 21%
- Sodyum 4186 mg 182%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 7 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 280 mg 22%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 262 mg 6%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 6,1 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 9 g | 62 g | 3 g |
| 1 porsiyon | 24 g | 77 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 48 g | 155 | 4,3 g | 30 g | 1,4 g |
| ½ porsiyon | 12 g | 39 | 1,1 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 72 g | 232 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 porsiyon | 96 g | 309 | 8,6 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 14 g | 93 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 18 g | 123 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 23 g | 154 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Soğan çorbasıkuru, karışım293 kcal / 100 g
- Et sosu tozukuru karışım313 kcal / 100 g
- Kahverengi soskuru367 kcal / 100 g
- Gravy sosbelirtilmemiş tür, kuru344 kcal / 100 g
- Hindi sosukuru367 kcal / 100 g
- Sosbelirtilmemiş, kurutulmuş344 kcal / 100 g
- Tavuk sosukuru381 kcal / 100 g
- Mantar sosukuru, toz328 kcal / 100 g
- Hazır kahverengi soskuru380 kcal / 100 g
- Sos tozukuru karışım, azaltılmış tuzlu313 kcal / 100 g
Soğan sosu hakkında sorular
Soğan sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soğan sosu ürününün 100 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 62 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Soğan sosu ürününün 1 porsiyon (24 g) miktarında kaç kalori var?
Soğan sosu ürününün 1 porsiyon (24 g) miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Soğan sosu ürününün 2 porsiyon (48 g) miktarında kaç kalori var?
Soğan sosu ürününün 2 porsiyon (48 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Soğan sosu ürününün ½ porsiyon (12 g) miktarında kaç kalori var?
Soğan sosu ürününün ½ porsiyon (12 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Soğan sosu ürününün 3 porsiyon (72 g) miktarında kaç kalori var?
Soğan sosu ürününün 3 porsiyon (72 g) miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Soğan sosu ürününün 4 porsiyon (96 g) miktarında kaç kalori var?
Soğan sosu ürününün 4 porsiyon (96 g) miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 59 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Soğan sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soğan sosu ürününün 50 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Soğan sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soğan sosu ürününün 150 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 93 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171172 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
