Tabağınızda ne olduğunu bilin
şaron hurması
Kalori ve besin değerleri
yalnızca meyve eti
73
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 73 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 160 µg 18%
- C vitamini 19 mg 21%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,1 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,3 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Benzer yiyecekler
şaron hurması hakkında sorular
şaron hurması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
şaron hurması ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
şaron hurması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
şaron hurması ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
şaron hurması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
şaron hurması ürününün 150 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
şaron hurması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
şaron hurması ürününün 200 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 37 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
şaron hurması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
şaron hurması ürününün 250 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 47 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-259 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
