Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarda crua
Kalori ve besin değerleri
181
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,5 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 48 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Cavala crua202 kcal / 100 g
- Sardinha gorda crua221 kcal / 100 g
- Carapau cru105 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda crua158 kcal / 100 g
- Sarda cozida174 kcal / 100 g
- Sarda grelhada191 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Chicharro cru105 kcal / 100 g
- Dourada crua167 kcal / 100 g
- Salmonete cru136 kcal / 100 g
Sarda crua hakkında sorular
Sarda crua ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarda crua ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sarda crua ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarda crua ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Sarda crua ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarda crua ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sarda crua ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sarda crua ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Sarda crua ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sarda crua ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 879 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
