Tabağınızda ne olduğunu bilin

Samosa

Kalori ve besin değerleri

310
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.31 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 310 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbonhidrat 31 g 11%
  • Yağ 17 g 22%
  • Doymuş yağ 4,4 g 22%
  • Lif 1,8 g 6%
  • Şekerler 1,3 g —
  • Sodyum 388 mg 17%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 54 µg 6%
  • C vitamini 0,4 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 2,4 mg 16%
  • K vitamini 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • B12 vitamini 0,1 µg 4%
  • Kolin 11,8 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 33 mg 3%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Potasyum 166 mg 4%
  • Çinko 0,43 mg 4%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Selenyum 6,1 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3105,1 g31 g18 g
1 porsiyon25 g781,3 g7,8 g4,4 g
2 porsiyon50 g1552,6 g16 g8,7 g
½ porsiyon12,5 g390,6 g3,9 g2,2 g
3 porsiyon75 g2333,9 g24 g13 g
4 porsiyon100 g3105,1 g31 g18 g
150 g150 g4657,7 g47 g26 g
200 g200 g62010 g63 g35 g
250 g250 g77513 g78 g44 g

Samosa hakkında sorular

Samosa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 100 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Samosa ürününün 1 porsiyon (25 g) miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 1 porsiyon (25 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Samosa ürününün 2 porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 2 porsiyon (50 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Samosa ürününün ½ porsiyon (12,5 g) miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün ½ porsiyon (12,5 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Samosa ürününün 3 porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 3 porsiyon (75 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Samosa ürününün 4 porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 4 porsiyon (100 g) miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Samosa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 150 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 47 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Samosa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 200 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 63 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58124500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç