Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade bagel
Kalori ve besin değerleri
soğanlı, haşhaşlı ve/veya susamlı
264
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.51 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 264 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 51 g 18%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 8,4 g —
- Sodyum 422 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 7,5 mg 50%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 3,6 mg 20%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasyum 107 mg 2%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,54 mg 23%
- Selenyum 21,5 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 51 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 102 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26 g | 127 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
Sade bagel hakkında sorular
Sade bagel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade bagel ürününün 100 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 51 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Sade bagel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade bagel ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sade bagel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade bagel ürününün 150 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 76 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Sade bagel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade bagel ürününün 200 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 102 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Sade bagel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade bagel ürününün 250 g miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 127 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3671 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
