Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread
Kalori ve besin değerleri
fine with wheat flour, industrially produced
215
kalorikcal başına 100 g
Protein6,9 g
Karb.42 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4,9 g 17%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 516 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 24,5 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 18,6 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 165 mg 4%
- Çinko 0,93 mg 8%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,73 mg 32%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 28,9 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6,9 g | 42 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 10 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 14 g | 83 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 104 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Rye bread hakkında sorular
Rye bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 62 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 200 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 83 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 250 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 104 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 462 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
